这项运动可增强心肺功能但难度系数很高一不小心就会进医院

试想,头戴鲜艳的滑雪帽,手持一柄滑雪杖,脚踏滑雪板,在冰雪世界中畅享“速度与激情”……那一刻,你就是雪场上最靓的仔!

中学教师葛阿姨(化名)最近放寒假。闲来无事,她迷上了一项时尚的运动——滑雪。

一开始,葛阿姨还只是陪儿子玩玩,主要负责拎包递水。后来,看着争先恐后的孩子们,不自觉沉浸在其乐融融而又充满刺激的现场氛围里,自己也慢慢开始小心翼翼地体验一些基础的滑雪项目,加入了“滑雪大军”。

可是,滑雪毕竟是一项危险性较高的运动,对身体的平衡及肌肉力量有着较高的要求,滑行的不规范和一些失误极易造成安全事故的发生。葛阿姨初学乍练,一不小心就弄伤了自己,摔了个“大跟头”!

5个小时后,葛阿姨自觉左肩关节越来越疼,伴有明显肿胀,而且左边胳膊也开始抬不起来了,有些着急地来到杭州市第一人民医院急诊就诊。

急诊X线显示葛阿姨“左肱骨近段骨折,伴断端嵌插”,骨科会诊后,考虑有手术指征存在,收治入院进一步诊治。排除手术禁忌后行左肱骨近端骨折切开复位内固定术,术程顺利,术后恢复情况可。

春节期间,不少家长带着孩子体验滑雪、戏雪的乐趣,雪地坦克、滑雪车、雪上碰碰球等娱乐项目都是他们的最爱。

市一医院骨科主治医师江武提醒,滑雪和快走、慢跑以及游泳一样,都属于有氧运动,能够增强心肺功能,但尤其对于初学者来说,如果身体不能保持很好的平衡和很好的协调性,很容易跌跤和受伤。

■初学者不会控制速度,在雪道上停不下来,以至于撞上别人或直接摔倒,容易导致身体擦伤。

■初学者没适应长雪板,摔倒的时候容易扭伤膝盖和脚腕,导致骨折或韧带拉伤。

■初学者摔倒时一般都爱坐“屁蹲儿”,此时经常以手撑地,手腕很容易戳伤,或者将尾椎部位摔裂。

滑雪初学者容易发生受伤的部位,依次是膝盖、脚踝、手、臀部、腰部。其中膝关节和踝关节韧带、手部桡骨是最易受伤的部位。如何避免运动损伤?在运动前做好准备工作很重要,以蹲起为主的运动5-10分钟,将全身的关节活动开,肌肉部分活动起来,增加韧带的柔韧性,有效抗击外力,防止拉伤。

初学者应在专业教练员指导下滑雪,在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,要充分利用滑雪道的宽度,雪质要好。还要遵守雪场安全规范,注意乘坐缆车上下索道的安全。

合适的滑雪运动装备能够把危险系数降到最低。选择与本人身高、体重等相匹配的雪板、雪杖、雪鞋,并严格检查器材质量,选择保暖、防水、透气、有一定摩擦力、色彩鲜明的滑雪服、头盔和手套等。此外,滑雪护目镜、护膝、护肘、护脸等防护用品,也应提前准备好。

气温低、风力大、雾天和雪天等恶劣的气候条件下,能见度差,对视觉干扰大,伤害事故概率高。因此,应避免在上述天气进行滑雪。

江武提醒,滑雪中一旦不慎摔倒扭伤,先判断有无需立即送医院的骨折或韧带等的严重损伤(局部的畸形、迅速肿胀、关节活动严重受限等),如没有可先采用局部制动+冰敷(手套或袜子内装些雪即可),可使疼痛肿胀得到缓解。

如果一旦发生骨折,应立即采用夹板或滑雪板临时固定,就近呼救求援,寻求专业救助。

千万不要手忙脚乱随意处置和搬动,尤其是脊柱骨折,如果随意搬动可能导致骨折块移位伤及血管、神经,或者导致脊髓损伤而瘫痪。

温商院2022年体育运动会暨第十七届田径运动会圆满落幕

5月20日下午,我校2022年体育运动会暨第十七届田径运动会在南校区德涵操场圆满落幕。校领导谢健、李益明、唐若、吕文威,各二级学院书记(副书记)出席闭幕式,校长助理胡江致辞。胡江代表学校对获得优异成绩的先进集体和个人表示热烈祝贺,对付出辛勤劳动的运动员、裁判员和工作人员表示诚挚的问候和敬意。他希望同学们树立终身锻炼的体育意识,把赛场上永不言败、超越自我的体育精神融入到今后的学习、工作和生活中,把冠军力量和体育精神作为鼓舞青春斗志的旗帜,作为永攀人生高峰的灯塔,成就更好的自己。两天的赛事激烈而短暂,彰显卓越、尊重、友谊的动人场景和感人瞬间时刻发生。运动会期间又恰逢“5.20”这个特别的日子,赛场内外洋溢着师生之爱,同窗之情、运动之美。运动会期间,全体裁判员工作认真、作风严谨,各学院各部门精心筹备、积极参与,各工会和学生组织周密分工、主动服务,全体参赛队伍团结协作,刻苦训练,师生文明观赛,充分体现了“友谊第一、比赛第二”的运动精神,把疫情之下的运动会办成一次难忘的师生欢聚盛会、增进团结和友谊的盛会、释放激情和青春活力的盛会。据统计,本届校运动会共有3055人次参加了34个项目比赛,其中19人次打破了12项纪录。闭幕式现场,本届运动会总裁判长崔海鹰宣读了各赛事的团体奖项:管理学院获得学生团体冠军,国际学院和信息工程学院分获学生团体亚军和季军;国际学院获得教工团体冠军,金融贸易学院和管理学院分获教工团体亚军和季军;在开幕式的广播操比赛中,国际学院获得第一名,管理学院获得第二名,信息工程学院获得第三名。

与运动同行 与快乐相伴 两江巴蜀中学举行2022年春季田径运动会

迎着清风,沐着朝阳,学校国旗队护卫着五星红旗从晨辉中走来,一抹鲜艳的红色彰显着两巴学子的坚定信念。

彩旗飘飘,青春张扬。彩旗方队的同学们踏着坚定的步伐,有力地挥舞着彩旗,若春日中舞动的繁花。

在个人100米、200米、400米、800米、1500米赛跑中,同学们如离弦之箭掠过红色跑道。在啦啦队的鼓舞与全场的欢呼中,以青春奋斗诠释速度激情。

在个人跳高、跳远、跳绳项目中,同学们全力以赴,在一次次奋力跳跃中不断超越自我。

两江巴蜀中学的老师们也参与了教师运动会项目。讲台上,他们教书育人,答疑解惑;赛场上,他们全神贯注,全力以赴。

运动不息,生命不止。两江巴蜀中学全体师生将继续发扬拼搏奋进、热血激昂的体育精神,向未来出发。

青春周记 “五星团支部”评选述职会、“一二·九”校园越野赛运动员招募……

原标题:青春周记 “五星团支部”评选述职会、“一二·九”校园越野赛运动员招募……

“迎冬小雪至,应节晚虹藏。”十一月的寒风带来了一阵更胜一阵的冷意,却也让我们感受到属于冬天的那份美好。朋友们,让我们一起看看这周统院学子有哪些精彩活动吧!

11月26日中午,统计学院分团委在明德主楼1030召开2020-2021学年“五星团支部”评选述职会,以期进一步完善学院团日活动交流机制、提升学院各团支部建设水平、规范学院团支部工作评议制度。统计学院分团委书记李南、本科教务秘书董珂参加会议。统计学院、统计与大数据研究院全体学生团支部书记到会进行经验学习。

各个候选团支部的团支书以展示PPT和文字总结相结合的方式,围绕着班子建设、团员管理、团日活动、制度落实等内容对上一学年团学工作进行总结陈述,并就本团支部的特色品牌建设情况进行了说明。

分团委书记李南在听取各团支部的工作总结陈述后,对各团支部的工作内容和建设水平予以肯定,并提出进一步提升团支部工作开展和建设的相关建议。她指出,今后的各类团日活动应让同学们真正有所参与、有所收获。

结合各团支部的日常工作表现、文字总结陈述及现场展示情况,会议决定拟推荐如下团支部参评“五星团支部”:

本次“五星团支部”评选述职会规范了团支部评价工作流程,促进了各团支部之间的工作交流与分享,为未来团学工作水平进一步提升打下基础,成效良好。

11月21日,由统计学院学生会发起的第二期“朋辈说”经验交流分享会在明法0220教室举行。本次分享会的主题是“保研经验分享”,由我院三位2018级优秀同学赵曼抒、张嘉辰和胡闻一分享她们在刚刚结束的保研历程中的感悟和经验。

2018级应用统计学专业本科生赵曼抒分享了她在大学日常学习生活中为保研做的准备。她认为,在大二、大三的日常学习生活中,应该积极探索、开阔眼界,为升学做充分的准备;要尽早准备,不断更新、长期提高;同时不应只着眼于学习,更要通过思考和交流来提升自己的精神境界。

2018 级统计学专业本科生张嘉辰详细地分析了学硕和直博项目的区别和抉择。她提到,GPA是保研中非常重要的考量指标,并以自身经历为据,指出不论在哪个学习阶段,都要坚信只要有付出就能得到回报。她还建议同学们拓宽信息收集渠道、珍惜每次试错和体验的机会,不断丰富个人经历。在心态调整方面,她提到要大胆尝试、勇于试错,积极发掘自己的潜力和兴趣;同时也要有所侧重,给自己留下保底选择。

2018 级数据科学与大数据技术专业本科生胡闻一细致地分析了统计学院同学的能力优势,并提醒同学们重视数学和编程等基础性知识的掌握。她认为,在选择研究生阶段的研究方向时要找准自己的定位,综合考虑自身的兴趣和能力;在学业规划的道路上要树立以理想信念为基的内驱力,不轻易被物质的成功所迷惑。

在本次分享会中,主讲人们以个人时间线为轴,分享了保研过程中经历的迷茫与困顿、体悟到的经验与建议,为同学们在未来升学道路与职业方向选择上提供了更多可供借鉴的宝贵经验,也进一步为统院学子搭建了跨年级间沟通交流的有效桥梁,营造了朋辈间帮扶相助的温暖氛围。

11月21日晚,由统计学院研究生会和统计调查协会联合举办的求职实习经验分享会在立德楼513教室举行。

2019级应用统计专业硕士生曾嘉华和统计学院2016级博士研究生詹家煊分别从个人的考公经历出发,介绍了备考的经验以及在体制内工作的感悟。

2020级应用统计专业硕士生高林航分享了在金融领域职业方向选择的心得以及实习就业需要的一些技能。

2020级应用统计专业硕士生吴清清、2019级应用统计专业硕士卢子腾、2016级统计学专业硕士张予分别结合自身经历,介绍了在互联网行业的工作经验和感受,分享了面试、简历和职业方向选择等方面的经验和建议。

今年的“一二·九”越野跑预计于12月8日(周三)14:00准时在田径场鸣枪开跑,沿中国人民大学校园内指定路线跑六圈,最后回到田径场抵达终点。本次比赛回归线下集体出发形式,让你的奔跑不再孤单、更有动力!

填写下面报名问卷,提交问卷后扫描弹出的微信群二维码,进入通知群,等待工作人员的进一步通知。

嘉宾介绍:吴翌琳,中国人民大学统计学院教授、博士生导师,研究方向为经济统计学、企业创新、创业定量研究、指数编制、探索性数据分析等,全国大学生市场调查与分析大赛指导老师。

你是否曾在被窝和操场的选择中无数次放弃了后者?是否曾感慨自己与冬奥之间遥不可及?是否为曾惧于寒风而错过灿烂冬光而感到遗憾?是否曾在埋头苦读数小时后产生了要动起来畅快一场的冲动?冬日的这个下午,暂时忘却身后的期中和身前的ddl,走出暖气的安逸,放下电脑与书本,让你的青春之魂与冬奥来一场面对面的碰撞吧!

活动安排:运动会共设置五个冬奥趣味体验项目,在每个活动时段内,现场五个项目将同时进行比赛,比赛之后该时段剩余时间作为体验项目供所有到场的老师同学体验。(活动详情介绍请参见各班级群发送的通知)

谷爱凌如何兼顾滑雪与学业?平衡运动学习考入斯坦福大学

北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛于2月8日上午10时开赛,在参加决赛的12名运动员当中,中国队选手谷爱凌第8位出场。在第一轮比赛中,谷爱凌就完美地跳出了她的拿手动作两周空翻偏轴转体1440度,得到了93.75的高分;第二轮的动作得到88.50分;第三轮谷爱凌做出了此前从未做过的反脚偏轴转体1620度的该项目世界最高难度动作,锁定胜局。挑战自己的极限获得成功,谷爱凌激动地流下热泪,第一次出战冬奥会的18岁少女拿到了中国本届冬奥会雪上项目的第一枚金牌,也是冬奥会自由式滑雪女子大跳台的首枚金牌。

作为中国冰雪军团最受欢迎的运动员之一,谷爱凌对家门口召开的冬奥会有着怎样的期待?北京这座“双奥之城”在她心里留下了什么样的记忆?这位热爱滑雪的18岁姑娘如何不断超越自己?赛前,记者对谷爱凌进行专访,听她讲述自己与北京和自由式滑雪的不解之缘。

代表中国队参加冬奥会是一直以来的梦想,雪上训练曾一连数小时不吃不喝,“找到目标,享受为之奋斗的过程,就能实现人生的意义”

谷爱凌:对我来说,自由式滑雪是一项需要不断突破自己、突破历史的运动。自由式滑雪里的每个动作没有绝对标准,你永远可以提高难度系数,或者把这个动作做到更完美。翻转的度数只是一个数字,背后其实是一种不断挑战自我、突破自我的精神,这种精神正是滑雪运动吸引我的原因。

2021年的暑假我领悟到了很多东西。以前总觉得自己一天到晚都在做不同的事情,要么就在训练,要么就在写作,要么就在上课,忙得像个小陀螺。但现在如果让我停下来,什么都不做,我会觉得更难受。滑雪、比赛、享受大自然,在这个过程中,我不断尝试、不断克服恐惧,变得越来越勇敢。如果要练习一个新动作,我会反复在脑子里想,琢磨明白了,觉得自己能做到了,就去大胆尝试,每当完成了一个新的挑战,我都会发自内心地感到快乐。

滑雪是我生活中很重要的一件事,但并不是我生活的全部。我现在才18岁,未来还要学习很多新鲜的东西。但无论如何,找到自己的目标,享受为之奋斗的过程,遵从内心、做好自己,就能实现人生的意义。

谷爱凌:很多时候“想到”很容易,但“做到”比较难。参加北京冬奥会一直是我的梦想,能代表中国队参赛对我来说是莫大的荣幸,为此,我要求自己必须保持自律——每天保证10小时以上的睡眠时间,在工作学习之余坚持写日记,在训练时把每个动作做到最好。为了避免打乱节奏,我在雪上训练时能做到一连好多个小时不吃一口东西、不喝一口水。

在饮食方面,不能吃的我坚决不会吃,但能吃的、该吃的,我吃起来也毫不含糊。每次吃完东西照镜子,我想到的不是“这双腿是不是变粗了”,而是“这双腿能在空中跳得这么高,能做出这么多技术动作,能完成以前任何人都没有完成过的事情”,这让我感到非常骄傲。

记者:在去年,你成为了全球首位在正式比赛中完成Double Cork 1440动作的女运动员,超越自我的动力来自哪里?

谷爱凌:大多数自由式滑雪女运动员可以很好地完成双空翻,但距离男运动员的竞赛水平还有一定差距,我想要改变这种现状,帮助女子滑雪项目取得突破。

我觉得当一个人为了一个目标去努力的时候,不只是达到目标这件事本身能够让她感到快乐,努力的过程同样值得享受。早上醒来,想到有一件事情是我想去做、要去做、等不及去做的,会让我觉得每天都很有意义。

人生中第一双滑雪鞋来自母亲,身着中国龙印花战袍出征冬奥,“想把中国元素展示给全世界的朋友”

谷爱凌:在户外滑雪的时候,我们全身都被包裹着,看不见五官表情,服饰就成了传达个人态度、展现精神面貌的窗口。每年准备滑雪装备的时候,我都会选择一个主题动物,最早是青蛙,去年是猫,因为我家里养了两只猫,感觉它们代表着好运。今年的主题动物是中国龙,我的头盔、滑雪板上都有龙的图案,外套的背后也有,一直延伸到肩膀,恰好是一个龙头伏在上面,我还用英文在雪板上写了“人中之龙”,希望能在奥运赛场上增添一些中国元素,将它们展示给全世界的朋友,让更多人对中国文化产生兴趣。

记者:你的母亲也是一位滑雪高手,多年来一直陪伴你成长、训练,母亲带给你怎样的影响?

谷爱凌:我妈妈很厉害,因为她是唯一能在陪练中跟上运动员速度的家长。一直以来,她给了我很大的支持和帮助,在生活方面,她会帮助我养成良好的作息习惯,比如监督我按时睡觉。妈妈也是我的滑雪启蒙老师,很小的时候,她带我去滑雪场,给我买了人生第一双滑雪鞋,在充分尊重我意愿的前提下,鼓励和支持我,激发出我内心的热爱和动力,让我勇敢地坚持下来。

我觉得妈妈就是我滑雪背后的“智慧大脑”,从学习方式到动作、感觉,从比赛心态到竞技技巧,她都会帮我进行科学分析,让我思考地更深入,我才能不断取得突破性的成绩。

记者:你不仅在滑雪运动上取得了很优异的成绩,还顺利考入了斯坦福大学。你是如何兼顾滑雪与学习的?

谷爱凌:高中阶段,我用3年的时间完成了4年的课程,成为我们高中历史上第一个提前毕业的学生。那段时间,工作日全是上课、考试,周末也被训练占满了,确实会有些压力。这两年我有更多时间专注训练和滑雪,也学着在滑雪和学习之间找到平衡状态。我会自由选择喜欢做的事,比如滑雪4个小时后,写1个小时日记或者上网学习物理、化学等知识,因为是自己感兴趣的内容,所以也会主动愿意学习,这样也能调节我的大脑,帮助我达到更好的运动状态。

爱吃北京烤鸭、涮羊肉,会做红烧肘子、红烧鱼,曾现场见证北京2008年奥运会盛况,“第一次在家门口参加大赛意义非凡”

谷爱凌:我吃了4个!我们食堂里吃得真的不错,大年初一那天还吃了饺子,猪肉韭菜和酸菜白肉的,特别香。除了饺子,我还喜欢北京烤鸭、蜜三刀、红烧肉……所有红烧的都好吃!涮羊肉也特别美味,我最喜欢番茄锅底,大概不到10岁的时候就能吃下一斤,从那以后越来越强,现在在吃涮肉这方面可能没人比得上我了。

奶奶(外婆)是我们家的大厨,我跟着她学会了红烧肘子、红烧鱼、韭菜盒子、蒸肉,不敢说擅长,就只有西红柿鸡蛋还算拿手。

谷爱凌:特别激动。每个国家在开幕式上都会有一套独特的衣服,我之前就一直特别期待中国的,打开礼服的时候,心跳得特别快。到手一看,比想象中的还要漂亮,特别有“范儿”、有咱们自己的风格。我还想着活动结束了一定要把它带回家,出门的时候接着穿。

前不久,我发了一个在房间里试穿冬奥装备的走秀视频,里面有一个虎头帽,网友很喜欢,我自己也特别喜欢。之所以拍这个视频,一方面是想通过这种方式展现自己的个性,另一方面,包括我在内的很多运动员在赛前都面临着不小的压力,希望能够通过这种方式帮大家放松放松心情,以更好的状态走上赛场。

记者:北京是世界上首个“双奥之城”,也是你的家。在你心里,这是一座什么样的城市?

谷爱凌:小时候,我每年暑假都会回北京,看、逛胡同、爬长城,吃好吃的。说起来特别巧,2008年的时候,我只有5岁,跟妈妈去“鸟巢”观看了北京奥运会的3000米障碍赛,也算是见证了“双奥之城”的两次体育盛会。

北京冬奥会是我第一次在家门口参加的大赛,对我来说意义非凡。以前在其他国家参赛,到处都是说法语、德语的工作人员,我经常听不懂大家在聊什么,到了现在,我成了那个能听懂周围所有人说话的人,在家乡比赛的感觉真的很不一样。

这次回来,很多人都在跟我说,爱凌,不要感觉有压力,做好自己。这些话是家人才会说的,非常温暖,让我知道大家之所以支持我,不只是因为我得到的成绩,更是因为我做过的事情、我的坚持、我想传达给大家的一些东西。

见证中国自由式滑雪圈子从小到大全过程,主动上前和小小滑雪爱好者合影,“我和中国冰雪一起长大”“希望能让更多中国青少年爱上这项运动”

谷爱凌:根据计划,我参加的每个竞赛项目均安排有3天训练期、1场预赛、1场决赛。3个项目意味着连续15天的高强度运动,这对我的体能确实是不小的挑战。从去年夏天回国隔离的时候开始,我每天都会在跑步机上跑步或者进行4个小时左右的体能训练。

两个月前,我在瑞士、奥地利分别参加了两个训练营,在瑞士以U型场地训练为主,在奥地利以练习坡面障碍为主。我后面还陆续参加了很多站的比赛,通过“以赛代练”的方式备战冬奥会。回国之后,包括体能教练、按摩师、队医等人员在内的专业团队在训练方面为我提供了很多帮助,对于维持竞技状态很有用处。

记者:你经常会主动走近那些正在滑雪的孩子们,与他们合影留念,是不是想把偶像的力量传递给更多人?

谷爱凌:我小时候刚在国内接触滑雪运动时,整个自由式滑雪圈子非常小,加起来可能也没有100个人,几乎全国从事这项运动的人都互相认识。如今,这个圈子的壮大速度已经到了难以想象的地步。从我参加中国第一个双板滑雪坡面障碍技巧比赛时冰雪运动几乎无人关注的境况,到现在有越来越多的年轻人都在享受这份乐趣,我觉得中国的冰雪运动发展得非常快,并且热度还在上升。

我和中国冰雪一起长大,促进中国滑雪运动发展、让更多年轻人爱上滑雪是我的人生目标之一。所以每当看到滑雪的青少年,我都会发自内心地想要和他们交流,希望能把自己对滑雪的热爱带给他们,这对我自己来说也是一种鼓励。愿大家能够享受滑雪这项运动,把它当成放松自我的方式,通过滑雪更好地了解自己、了解他人、了解世界文化、感受大自然。

在青春的赛道上奋力奔跑(思想纵横)

青春因奋斗而精彩,奋斗是青春最亮丽的底色。习总书记在中国人民大学考察时,希望全国广大青年牢记党的教诲,立志民族复兴,不负韶华,不负时代,不负人民,在青春的赛道上奋力奔跑,争取跑出当代青年的最好成绩!广大青年要始终以实现中华民族伟大复兴为己任,激扬奋斗之志、砥砺奋斗之行,让人生在实现中国梦的奋进中收获无限精彩。

马克思说:“一个时代的精神是青年代表的精神,一个时代的性格是青春代表的性格。”五四运动以来的100多年,中国青年满怀对祖国和人民的赤子之心,积极投身党领导的革命、建设、改革伟大事业,把最美好的青春奉献给祖国和人民,谱写了壮丽的青春之歌,展现出最美的奋斗姿态。为了拯救民族危亡,广大青年冲锋陷阵、浴血奋战;为了改变国家贫穷落后面貌,广大青年奔赴祖国四面八方建功立业;为了让中华民族赶上时代、引领时代,广大青年开拓进取,勇做改革弄潮儿。青春激荡的奋斗热情,转化为实现中华民族伟大复兴的强劲能量。党和国家取得的一切成就,都凝结着一代代怀抱崇高理想、充满奋斗精神的青年人的热情和奉献。

当代青年与新时代同向同行、共同前进,生逢盛世、重任在肩。在新时代的广阔天地里,当代青年用中国梦激扬青春梦,把个人理想追求融入国家和民族的事业中。为了打赢脱贫攻坚战,一大批青年干部扎根脱贫攻坚一线,同贫困群众想在一起、过在一起、干在一起,将最美的年华奉献给了脱贫事业。他们之中的优秀代表黄文秀,将生命定格在脱贫攻坚征程上,她说:“要用自己的力量为他人、为国家、为民族、为社会做出贡献”。面对来势汹汹的新冠肺炎疫情,一大批90后、00后医务人员英勇逆行,与病魔顽强抗争,守护人民生命安全,让人深受感动。在北京冬奥会的场馆里,我国冰雪健儿敢打敢拼、超越自我,广大志愿者以饱满热情提供暖心服务,向世界展现蓬勃向上的中国青年形象。单板滑雪运动员苏翊鸣说:“能够出生在这样一个伟大的国家和时代,感到十分幸运”“努力为中国冰雪运动添彩,为祖国贡献青春和力量”。新时代的青年,不怕苦、不畏难,用肩膀扛起责任,展现青春风采。他们用奋斗证明了新时代的中国青年是好样的,是堪当大任的。

经过不懈努力,我们全面建成小康社会,实现了第一个百年奋斗目标,正阔步走在向着第二个百年奋斗目标奋进的新征程上,中华民族伟大复兴的前景无比光明。这个伟大时代为每个青年提供了实现青春梦想、创造人生辉煌的机遇。青年要倍加珍惜这个时代、更加自觉地肩负时代使命,将个人的青春理想融入时代发展的洪流之中。要清醒认识到,越接近民族复兴的目标,越不能懈怠,越要发扬大无畏的奋斗精神。推动高质量发展、推进科技自立自强、促进共同富裕……完成一系列艰巨任务、实现美好蓝图愿景,容不得歇脚停步,需要一代代青年不懈奋斗。“请党放心、强国有我”的誓言展现出当代中国青年的志气、骨气、底气,喊出了当代中国青年的奋斗决心。广大青年要胸怀党和人民、磨炼坚强品质、锤炼过硬本领,在实现民族复兴的接力赛中,全力跑出不负韶华、不负时代、不负人民的优异成绩。

运西小学田径运动会精彩纷呈

5月13日,运西小学的田径运动会全天举行。当天田径运动会的项目有:60米、100米、200米、400米、800米跑步,跳远、跳高、投掷比赛。径赛场上,孩子们你追我赶,“加油!加油!”啦啦队的热情不逊于运动员。

本届运动会,不仅仅是单纯的一场场比赛,它是对同学们身体素质、竞技水平、心理能力等综合素质的考验,更是各班级展现竞争意识、团队精神的一个最好舞台。相比较于去年,本届运动会不但增加了时长,还增加了更多的团体项目,更增设了破纪录的单独奖励,可谓机会多多。

颁奖台是本届运动会的一大亮点,得到前三名的运动员可以登上领奖台,不仅在脖子上带上“金质”、“银质”或“铜质”奖章,还可以一手举着吉祥物,一手高举“冠军”、“亚军”或“季军”的招牌,犹如在奥运会上获了大奖,感觉好极了!

当天的最后一场比赛是拔河,堪称最“重量级”、“含金量”最大的比赛,参加人数最多,气势最大,高潮一阵接着一阵。拔河比赛结束,余味却无穷,孩子们度过了愉快的一天,更在幼小的心灵里播种下了一颗颗阳光体育运动的种子,任其自觉生根、自信成长、自强不息。(李桃华、朱鼎龙)

强体魄·亮青春·展风采 访冬季越野赛参与人员

他做着一点简单的赛前运动练习,不紧不慢地活动着。“不紧张,都是第二次参赛了,”他轻松地和我们说道,“而且放松心态,反而有利于我接下来的发挥,紧张只会让我更有压力。”在学习生活之余,郭诚辉热爱用锻炼跑步放松自己,这也是他再次报名参

说到赛前准备,郭诚辉说不仅学院里的相关部门组织他们每天晚上进行训练,他在课余之时,也会主动在操场上慢跑两圈,时刻提醒自己,要保持一个良好的体态。去年越野赛,他取得了三等奖的成绩,问到今年的目标时,他大笑起来:“年年都要进步嘛,今年争取二等奖,明年还要参加,到时候就奔着一等奖去了!”

作为医学生,他更觉得应该加强锻炼自己,用健康强壮的体魄,迎接好这个神圣伟大的职业,发挥出自己的专长。

进入民大后,第一次接触到越野赛的李诺晗,带着些许的好奇与激动,也积极地参与到了里边,担任了越野赛的志愿者。

作为志愿者,虽然不是运动员,她却和运动员一样精神紧绷。因为她知道,自己的任务同样重要,她需要负起责任来,做好对运动员的服务保障。越野赛还未开始,她便早早来到现场,和学长学姐们一起布置站点,放置物资。“葡萄糖、热水、纸杯、红牛、毛巾……”她认真地向我们一一介绍,可见他们准备工作的认真全面,他们的认真付出,就是对每一位越野赛参与同学的负责。

现场热烈的氛围感染着李诺晗,她看到围观的同学大声加油呐喊,运动员即使在冬日凌烈的寒风里依旧奋力奔跑,积极拼搏的气氛深深感动着她,没有一个人停下脚步,也没有一个人选择放弃。这次比赛让她真切地感受到了民大学子永不言弃的运动精神,她决心参加明年的越野赛,从工作人员转变为运动员,收获不一样的体验。

脸上还泛着红晕,内心仍旧激动的索朗央珍,在林荫跑道上健步如飞,在场下的喝彩欣喜,这却是她首次参加冬季越野赛。冬日的阳光带给人一种沉醉感,里程的变长促使了沉重的步伐产生,虽然赛场上比平日训练气氛更紧张,但索朗央珍在 途中并未想过放弃,当她听到外语学院喊她的名字,旁人为她加油的那一刻,她的内心重燃斗志,铆足一股劲,坚持不放弃,直冲终点。

上大学后,索朗央珍就爱上了跑步,她喜欢跑步带给她解压,放松,让人享受的感觉。为了参加这次比赛,她积极参加学院组织的每日三公里训练,自己也更不敢懈怠,悄悄给自己“加料”特训,是跑步让她坚持锻炼身体,拥有强健体魄。她说“虽然很累,但这就是多彩的大学生活,收获到不一样的心境。待毕业后回忆起来,这是一段美好又让人沉迷的日子,与同伴的并肩作战,感受到友情诚可贵”。虽然索朗央珍师出外语学院,但体育终将伴随一生。

她希望未来的民大学子能够拥有体育拼搏竞技精神,发扬体育运动,虽然跑步让人喘息,但只要坚持到底,定能挖掘出其中的奥秘。

虽是医学院的一员,但王鹏宇却曾拥有过五年体育生的身份。体育不仅给他带来了强健的身体,更让他学会了永不认输的体育精神。跑步是他每日活动的常规项目,在获悉越野赛即将开始后,他更是每日,不间断的来训练,以提高肌肉记忆保持良好状态。他的这些准备,都是以期能在这场比赛中拔得头筹,大放异彩。就是因为他热爱体育,所以在面对越野赛时,他没有因为疲惫就想过中途放弃。冬季越野赛作为校级比赛,全校众多学院,各路“干将”实力均不容小觑,再加上热情的同学纷纷前来加油助威,这一切,对王鹏宇来说,都是无形的压力。但因为心中的坚持,即使训练中一次次遇到困难,他也选择再次站起来,只为最终在赛场上展现出自己的实力和风采。

他说“人们看到体育生就感觉他们只动身子不动脑,但实则非然,成功的路上没有什么秘诀,只有辛苦训练和努力付出才会有今天的收获和成就。虽然这次比赛因为旧伤复发导致结果不尽如人意,但王鹏宇觉得只要坚持参与没有放弃,就已经达到他心中的预期了。不仅如此,王鹏宇坦言明年还会继续参加越野赛,争取弥补遗憾,赢到荣誉。

这是陆奕帆第一次参加越野赛,他参加此次越野赛是为了感受一下民大学子的运动氛围。为了这次比赛路奕帆做了充分的准备,积极参加了信工学院组织的“2021冬季越野赛训练”,他始终秉持着“友谊第一,比赛第二”的心态参加这次比赛。

陆奕帆同学在跑完五公里后,有了深刻感悟。在凛冽的寒风中里同学们依旧坚持将五公里跑完,丝毫没有懈怠,让他深刻感受到了民大的同学们对运动的热爱。他很开心能够和同学们一起比赛。不管拿到的名次如何,他都很享受向终点冲刺时拼尽全力的感觉。这次越野比赛确实很累,但是看见大家都努力积极,他也不甘心落于人后,全力以赴才是对比赛最大的尊重。这对他来说是一次锻炼自己的好机会。

去年的越野赛,路奕帆因为个人原因没有参加,感到很遗憾。他说遇到困难,就要像越野比赛一样,不要轻易放弃,要勇往直前,成功就在眼前,再努力一下就能到达终点!如果可以的话,他下次依旧会继续参与!

这是21级新生旦增旺扎同学首次参加越野赛,参加此次的越野赛,主要是想挑战自己,突破自己。在比赛前他和朋友一起做了热身,提前围绕操场慢跑缓解首次参加越野比赛的紧张心情。在跑步过程中,他看到了工作人员放置在越野路线旁的水,被他们的细心和关怀所感动。

五公里的路程很长,但他还是坚持跑到了终点。在跑了五公里之后他感觉极其疲惫,急切地想回宿舍休息。虽然每天早上都会跑早操锻炼身体,但是骤然增加的运动量对他来说还是有些困难。

这次越野赛带给了他很多收获。旦增旺扎表示:这次越野赛让自己深刻地懂得了坚持不懈的道理。虽然他认为自己这次的比赛成绩并不是很理想,但还是很有成就感,领悟到了只有坚持才能成功的道理。他觉得学校举办越野赛的意义重大,不仅使同学们的身体得到了锻炼,还明白了坚持和成功都是来之不易的道理。相信下次旦增旺扎同学再参加越野赛,一定会取得一个理想的成绩!

多彩赛事活动升温冰雪运动(走向冬奥·大众冰雪故事)

12月18日至19日,2021—2022国际雪联城市越野滑雪中国巡回赛上海站在黄浦江畔举行。本次赛事也是北京冬奥会积分赛,中外冰雪健儿同场竞技,在冬奥会备战的最后阶段夺取奥运积分。本次越野滑雪比赛,为上海建设全球著名体育城市的进程加入雪上国际赛事的内容,也为申城群众提供了走近、了解乃至参与冰雪运动的机会。

伴随着冰雪运动“南展西扩东进”和“冰雪运动进校园”等一系列创新举措,“带动三亿人参与冰雪运动”的美好愿景正在成为现实。大江南北、长城内外,群众冰雪运动呈现出前所未有的发展活力和潜力,赛事活动高潮迭起、冰雪场所星罗棋布、群众参与热情高涨、冰雪产业方兴未艾。随着北京冬奥会的日益临近,冰雪运动正融入生活。

“这里的风景太美了,滑雪过程中心情特别好。”在上海站首日比赛中,来自新疆的20岁小将迪妮格尔·衣拉木江在个人短距离比赛中获得女子组冠军,她对自己的表现、比赛的场地都十分满意。

为了最大程度推广和普及滑雪运动,20世纪90年代国际雪联将越野滑雪赛事办进城市。国际雪联城市越野滑雪中国巡回赛,自2018年3月在延安首次举行以来,已陆续在北京、天津、杭州等地举行,获得了国际奥委会和国际雪联的高度认可。

上海站比赛采用了先进的环保节能城市高温造雪技术,能耗低、损耗低、对周边环境零污染,是目前备受推崇的城市造雪模式。通过科技助力,南方城市已经具备开展越野滑雪的条件。

“上海近年来一直根据自身特点,开展各类冰雪运动,满足大众冰雪运动需求。”上海市冰雪运动协会会长严家栋表示,“本次赛事为推动上海市民参与冰雪运动提供了良好的示范效应,相信在赛事的推动下,上海市民参与冰雪运动的热情会进一步提升。”

越野滑雪赛事办进城市获得认可,说明了推广冰雪运动,创新实践、服务冬奥惠民是重要抓手。北京、张家口等地的多家冰场、雪场与中小学校达成合作意向,定期免费为学生开设冰雪课程。全国高校冰壶联赛、“爱冰雪迎冬奥”等一系列赛事活动,为广大青少年参与、享受冰雪运动搭建了舞台。大众冰雪技术等级标准、社会体育指导员培训等同步上线,从科学参与的角度为冰雪运动热潮再添热度。

针对当前城市冰雪场地设施供给不足问题,国家体育总局启动“百城千冰计划”,计划在不少于100座城市推广1000块以上便捷、专业、绿色的户外冰场,进一步降低百姓参与冰雪运动的门槛。今年7月,“冰雪惠民计划”启动仪式在首都体育馆举行,京津冀33家冰雪场馆成为计划首批支持单位,定期向社会免费开放,为群众参与冰雪运动提供便利。

近年来,《关于以2022年北京冬奥会为契机大力发展冰雪运动的意见》《冰雪运动发展规划(2016—2025年)》《“十四五”体育发展规划》等利好文件陆续出台,勾勒出我国冰雪运动发展的坐标系和新蓝图。国家体育总局冬季运动管理中心大众冰雪部副部长刘辰宇介绍,据不完全统计,已有26个省区市发布了冰雪运动相关政策文件,助力冰雪运动驶上发展“快车道”。

“我们未来会为大众参与冰雪运动搭建更多平台,同时做好基础性工作,推动冰雪运动进校园,全面推广冰雪文化,构建大众冰雪运动的公共服务体系。”国家体育总局群众体育司司长丁东说。

借着北京冬奥会的东风,商场里的室内冰场已十分常见,享受冰雪运动的快乐也不再限于冬季。越来越多人走向冰场、走进雪场,为日常生活增添了别样色彩。刘辰宇介绍,到2021年年初,全国已有654块标准冰场,803个室内外各类滑雪场,较2015年的增幅分别达到317%和41%。

各地因地制宜,形成成熟完善的冰雪运动推广普及体系。在“双奥之城”北京,“市民快乐冰雪季”带动更多人感受冰雪运动带来的健康和欢乐,营造出喜迎北京冬奥会的浓厚氛围。在冰雪资源得天独厚的东北地区,辽宁“全民冰雪运动会”、黑龙江“赏冰乐雪”、吉林“玩冰踏雪,健康吉林”系列活动成为地区发展的“银色名片”,通过“冰雪+旅游”“冰雪+产业”服务高质量发展。

近日,第二十五届长春冰雪节开幕了。本届活动以“长春冰雪·喜迎冬奥”为主题,得到北京冬奥组委文化活动部支持指导,由长春市人民政府、吉林省文化和旅游厅主办,将历时120天,策划开展各类冰雪活动187项。长春冰雪节从1998年至今共举办24届,有统计数据以来,累计接待游客2.3亿人次,本届活动将融入冬奥元素,营造良好冰雪氛围。“在冰雪世界中看烟花,真是太美了!”开幕式当场,来自吉林市的张女士激动地说。

从城市越野滑雪中国巡回赛上海站,到19日在湖北启动的第八届全国大众冰雪季,各地举办各具特色的冰雪赛事活动,都在吹响推广普及群众冰雪运动的号角,不断回应群众越发多样的冬季健身需求。“我们将持续扩展‘带动三亿人参与冰雪运动’的综合效应,推动冰雪运动从扩规模、增数量向建体系、提质量、激发内生活力转变。”刘辰宇说。

人民网北京12月19日电(韦衍行)近日,面向广大少年儿童讲述冬奥会知识的科普绘本《冬奥之旅——穿越21座冰雪之城》在京发布。 《冬奥之旅——穿越21座冰雪之城》封面 冬奥会是世界规模最大的冬季体育项目综合性赛事。…

人民网北京12月19日电(记者李乃妍)12月18日,“2022澳门奥林匹克博览会”启动仪式暨“荣耀2022·奥林匹克中国行”公益宣传大使(城市)系列宣传活动在京举办。本次活动由国际奥委会、萨马兰奇体育发展基金会主办,奥林匹克博览会组委会承办。…

短道速滑运动员武大靖——坚持成为更好的自己

每当回想起北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会时的情景,短道速滑运动员武大靖都觉得心潮澎湃,“习总书记的重要讲话催人奋进,鼓舞着我们。”

2022年2月5日,在北京冬奥会短道速滑混合团体接力比赛中,武大靖与队友们一起顶住巨大压力,为中国体育代表团赢下北京冬奥会首枚金牌,取得“开门红”。武大靖也由此成为第一位连续两届冬奥会夺金的中国男子运动员。

奋斗成就梦想。16岁进入国家队,征战三届冬奥会,武大靖用拼搏和坚持为中国冰雪书写了精彩篇章。他的心里始终还有一份特别的力量,“这几年来,总书记一直关心关怀着我们。这是我们顽强拼搏、不断突破的最大动力。”

首都体育馆的这片冰面,武大靖再熟悉不过。他在这里训练、比赛,挥洒汗水,也收获了荣誉。“习总书记曾两次来到首都体育馆,了解冬奥会备赛情况,总书记的殷切嘱托,激励着我努力拼搏。”武大靖说。

在为中国体育代表团夺得北京冬奥会首金后,武大靖几度哽咽,种种经历仿佛一下子涌上心头:“这4年的坚持不易,感谢那个从未放弃的自己,终于圆梦了!”

北京冬奥周期,对于武大靖而言尤为艰难。4年前的平昌冬奥会,他一骑绝尘,夺得短道速滑男子500米金牌,为中国冰雪运动实现了新的突破。“4年后的北京,大家都有期待,我也有期待。”武大靖坦言,备战北京冬奥会的过程中,有时会“想法多、有压力”。“克服压力最好的办法就是面对它,我每天都在学习把压力变成动力。”他说。

因为年龄的增长与伤病的反复,平昌冬奥会后,武大靖有一段时间没有进行系统训练。“不想输,也不想让支持我的人看到我输。”4年中,他一次次把状态、心态从低谷拉回来,再继续努力攀登。

“真正的强者,即使咬牙坚持,也要把事情做好。”这是武大靖最喜欢的一句话,也是他这些年的内心写照。2021年5月,中国短道速滑队在河北坝上集训期间,武大靖的膝盖受伤了。彼时距离北京冬奥会仅剩下半年多时间,这意味着他要与时间赛跑,争分夺秒进行康复训练,提升状态。

坚定的信念、对胜利的渴望,让他全力以赴投入训练。伤病初愈的武大靖出战了2021/2022国际滑联短道速滑世界杯,阔别国际赛场已久的他,从每一次出场中总结经验,寻找感觉。世界杯第四站比赛,他在男子500米比赛中夺冠。“我会把每一个时期做好,朝着北京冬奥会努力。”这枚金牌,让武大靖重拾信心。

征战北京冬奥会,武大靖的比赛头盔上画着孙悟空的头像。他很喜欢这个角色,不仅因为孙悟空“战无不胜”,更因为其敢于和对手拼到底的劲头。

在北京冬奥会十几天的比赛中,武大靖出战了4个小项共13场比赛,不断挑战着自己的体能和状态极限。男子1000米决赛又经历了重赛,他因体能下降选择为队友任子威“护航”。赛场上那个“让队友先走”的动作,得到无数冰迷点赞。“一定要让五星红旗高高飘扬。”看到任子威最终夺冠,武大靖的话语中同样流露出自豪之情。

不再是初出茅庐的青涩少年,武大靖已成长为中国短道速滑队的中坚力量。他为了梦想拼尽全力,也可以坦然面对成败得失:“把每场比赛都当成最后一场去拼,努力就无憾。”

要在高手云集的国家队赢得一席之地,绝非易事。从进队之初为队员做陪练开始,他就在训练上下足了功夫。“每天看队友训练,再和自己的视频比较,从纠正一个个错误动作开始,抓住每一个细节进行调整。”在高强度的训练下,武大靖苦练两年,终于有了比试的机会。

2013年,武大靖在男子500米项目上崭露头角。2014年索契冬奥会,他第一次登上冬奥舞台就在500米项目中获得银牌,还在5000米接力比赛中和队友一起拿下铜牌。随后,他获得世锦赛冠军。到平昌冬奥会周期,武大靖已经是男子500米项目“第一人”。

成功没有捷径,唯有热爱与坚持。他的教练曾评价:“武大靖不是最有天赋的队员,但一定是最努力的那个。”训练刻苦、专注,追求极致,他用不懈的努力去弥补差距。每天长时间穿着冰鞋,他的双脚布满了伤疤和老茧,证明着这些年他为短道速滑倾尽全力的态度。

“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香?回头看,所有拼搏和付出都是值得的。”武大靖说。

2002年,只有8岁的武大靖在电视上看到杨扬在盐湖城冬奥会上为中国体育代表团实现冬奥会金牌“零”的突破,小小年纪的他受到触动,“为国争光”的念头在心中萌芽。

武大靖的家乡在黑龙江佳木斯。小时候为了练习滑冰,他体验过冬日零下二三十摄氏度的寒冷,也曾因为场地紧张每天凌晨4点就上冰训练。2007年,一个偶然的机会,他被江苏队教练选中,只身一人坐了30多个小时的火车到江苏,从此成了一名专业运动员。

洁白的冰场,承载着一个少年展翅高飞的愿望。此后几年中,他全身心地投入训练,从替补到主力队员,从省队到国家队,一步步接近自己的梦想。“比超越对手更难的,是超越自己。”挑战与超越,是武大靖每天都在面对的课题,战胜一个又一个困难,让他成为更好的自己。

北京冬奥会为中国冰雪运动带来的巨变,也让武大靖感受深刻。“我小时候没有几座室内滑冰馆,大家在户外练习,常常冻得发抖。”他说,现在国内很多城市都有了室内滑冰馆,孩子们有了更好的练习条件,喜欢冰雪运动的人也越来越多。

武大靖常说,自己赶上了好时代。“国家为我们提供了这么好的训练条件,让我们可以心无旁骛地追逐梦想。感谢祖国成就了我们,感谢这个伟大的时代。”如今已是中国短道速滑队队长的他,肩上又多了一份责任。他说:“现在队里有很多十几岁的小队员,希望他们快点成长起来,继承发扬中国短道顽强拼搏、敢于争先的光荣传统。”

关于未来,武大靖说,对短道速滑的热爱,一生都无法割舍。“每天想到要上冰和训练,我就会感到安心踏实,这就是短道速滑带给我的感受。只要国家需要,只要身体允许,我还会站在赛场上拼搏,绝不认输。”

对武大靖而言,北京冬奥会不是结束,而是新的起点。点亮新的梦想,用奋斗写就的人生将继续闪光。

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