越野跑距离越长越好?答案并非如此适合的才是最好

在马拉松赛事日益火爆的同时,因为越野跑既可以锻炼身体又可塑造心智,也利于帮助自己克服生活中遇到的其它艰难险阻。现在50公里及以上的越野赛事也不断受到很多超长距离跑步爱好者的喜爱。很多人在没有极强的耐力基础的情况下,去挑战50公里越野、100公里越野,这并不合适。越野跑距离也不是越长越好,而是适合自己的才是最好的。

越野跑很有趣,因为我们在大自然中奔跑,但越野跑的难度大于马拉松比赛,因为越野跑比赛中的变量太多了,地形、天气、山脉等等,都会对比赛造成较大的阻碍,这也是越野最大的魅力之一。一旦我们决定去参加越野比赛,我们在平时一定要加紧训练,提升自己的应变能力。

从表面上来看,5公里越野可能不如100公里越野那么令人生畏,那么让人具有挑战性。这就像用苹果去跟大象比较一样,但5公里越野有他自己的特色,距离更短,速度更快,与100公里穿越小径和山脉是完全不一样的感觉,这两个距离都具有十足的挑战性,值得赞扬。

大家在选择比赛的时候,一定要明白自己跑步的初心是什么?是什么支撑自己跑下去,是什么让自己跑步变得更开心。成为真正的越野跑者意味着您的“原因”,而不关心世人的想法。

尽管现在的越野比赛视频充斥了我们的朋友圈,但真正的越野比赛并不是只有这些,我们在越野比赛中会面临各种各样的地形条件,我们除了需要较强的有氧耐力,强大的力量素质和应变能力也是必不可少。总的来说,并不是每一位跑者都适合成为越野赛的跑者。

不管我们是参加多长距离的越野比赛,只要我们能够从中感受到快乐,能够与我们的能力相适应就好。

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