运动相伴健康同行!运动康复是一种怎样的体验?

近日,襄阳市体育运动中心最新引进的运动康复项目正式启动,为中心布局项目的篮球、足球、跆拳道等教练们提供了一次别开生面的运动康复体验活动。

在活动中,运动康复训练治疗师首先为大家讲解常见运动损伤、康复训练基本动作等方面的知识,加强了教练们对健康的重视,在训练中预防运动损伤,提高运动恢复水平!

讲解后,教练们和治疗师交流自己平日在训练中遇到的健康问题。针对大家提出的问题,治疗师给予了一一解答,并对教练进行了康复评估,针对其症状进行了康复按摩,放松关节等治疗手法帮助缓解不适。同时,治疗师们还秉持“授人以渔”工作理念,边训练边教学,让教练们掌握运动康复基本方法,助力实现自助康复。

针对运动损伤,防患于未然显得尤其重要,掌握专业的相关知识,采取有效的预防措施,是保持锻炼安全的首要方法。如若发现已经出现损伤表现,及时选择有针对性的专业康复治疗,是保障预后的关键步骤。

襄阳市体育运动中心引进的运动康复项目,旨在为全市广大运动健身群众提供更加健康、科学、有效的锻炼方法,帮大家养成正确的运动模式和行为习惯。

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